Иногда рутина как антистресс: что-то хорошее в ней есть. Но в межсезонье, быт раздражает сильнее обычного. А это прямая дорога к эмоциональному выгоранию и сезонной хандре.

Если партнер сказал глупость в ваш адрес, но потом "замел все под ковер". Если при этом он говорит, что ты не должен чувствовать себя обиженным. Перед вами не просто странный индивид, перед вами персона, которой наплевать на ваши чувства.

Что делать, чтобы почувствовать себя уравновешенным, удовлетворенным и спокойным? Прежде всего, включить спокойную музыку. Замечала, что прослушивание японской или китайской музыки без слов сродни мягкому успокаивающему одеялу.

75 интересных вопросов, которые помогут не упустить самое важное в вашей жизни. Предлагаю ходить с собой на свидания и записывать в особый блокнот сокровенные ответы.

Для многих 40 лет — время личностного кризиса. Не зря говорят "седина в бороду, а бес в ребро". Мы начинаем думать: а любили мы? А добились ли мы компетенций в своей работе? Когда же моя очередь быть счастливой?

Иногда психопата не так просто распознать. Они могут обладать традиционными человеческими качествами, проявлять любовь и страсть. Но в близких отношениях вы никогда не испытаете чувство комфорта, расслабленности, защищенности.

Если в какой-то момент я чувствовала себя эмоционально неважно, была раздавлена толщей негатива, я запускала youtube с философией стоицизма. Слушала, выдыхала и продолжала делать повседневные дела.

Хюгге — атмосфера уюта и тепла, которая охватывает нас в холодные осенние вечера, когда за окном бушует непогода.

Отпустить нелегко. Чувство обиды из-за прошлых ошибок, токсичных людей, разрушенных отношений или неожиданных перемен в карьере может оставить вас с эмоциональным грузом, который будет морально топить.

Прости всех, кого можно, остальных забудь. Забвение — лучшее наказание и лучшее лекарство. И никогда ни с кем не спорь, лучше сделай маникюр.

Как сделать так, чтобы ждали тебя, а не ты! Задания, инсайты, концентрат 10-дневного курса за 2 часа.

Низкая самооценка не только причиняет нам эмоциональные страдания, но и заставляет нас действовать саморазрушительным образом.

Задумалась: как отличить жителя Петербурга от туриста или приезжего? В Питере никто никуда не торопится. Вы тоже слышали про подход замедления?

Сколько раз в день вы вспоминаете прошлое? Сколько времени вы тратите на анализ того: что вы сделали, чего не сделали или что могли бы сделать лучше?

Ничего шаманского в таких ритуалах нет, и современная наука не только их признает, но и дает объяснение их эффективности.

Шпаргалка, которая позволит быстро вычислить, какой перед вами человек и стоит ли с ним продолжать общение.

Мы гораздо больше, чем наши раны. Каждый удар судьбы приносит с собой исцеление души, которое формирует человека.

Забота о себе немыслима без слова НЕТ. Установление ограничений также является частью любви к себе.

Мы все одержимы близостью, сексом и любовью. Давайте не будем это отрицать. Но не так все просто. Мы еще ищем в этом смысл.

Прокручиваешь в голове весь треш, а завтра снова амнезия: ты расплываешься в улыбке и пытаешься быть белым халатом ваших отношений?

Ребус разгадан. По словам биологического антрополога Хелен Фишер, есть три черты, которые люди подсознательно считывают при первой встрече.

Случаи типичные, а жертв всегда будет недостаточно. Печально то, что женщины теряют не только деньги, гордость и достоинство.

После разрыва определенные улицы, места и даже время суток становятся душераздирающими. Город превращается в безлюдное поле битвы, напичканное эмоциональными минами. Нужно быть очень осторожным, куда ступаешь, иначе "порвет на куски".

Верные способы отпугнуть мужчину, прежде чем он узнает тебя получше.

Простые предметы могут служить идеальной метафорой ключевых аспектов жизни. Посмотрим на лук. Скромный и неприхотливый. Его многослойность может символизировать сложность, скрывающуюся внутри каждого из нас.

Страх влюбиться кроется в том, что люди боятся, что их обидят или предадут.  Им очень тяжело устанавливать эмоциональную связь, чувствовать себя уязвимым или потерять свою свободу.

Вы стараетесь изо всех сил ради других. Сочувствуете. Испытываете эмоции за других будто проблемы ваши. Всегда готовы выслушать и протянуть руку по первому звонку. Узнаете в этом себя?

По словам Пауло Коэльо, только одно делает мечту невозможной: страх неудачи. Неужели в нас так много страха перед провалом и неизвестностью?

Одеться во французском стиле благодаря одной базовой вещи — чувственному верху с открытой спиной.

Вы избегаете разговоров об отношениях. Он не включает тебя в свое будущее. Внутри пары становится все меньше радости и больше раздражения и отчужденности.