Почему важно практиковать здоровый женский эгоизм
"Наденьте маску сначала на себя, а потом на ребенка". Фраза из инструктажа стеардессы перед взлетом самолета как нельзя лучше отражает эту концепцию.
Самоконтроль в обычной жизни, эмоция = действие
Как быть самоконтрольной, понимающей женщиной и черпать свои потребности из эмоций.
5 признаков в одежде, по которым видно, что женщина себя ценит
Как хочется в последнее время уйти в элегантность… по многим причинам. И главная причина — все, что нас окружает, либо придает уверенности, либо губит.
Правило "10 тысяч часов" про 5 уровней успеха в любом деле
Языки, музыка, спорт, да и просто навык вождения авто — на все требуется время!
10 поз уверенной в себе девушки
Наше тело — это ещё один язык, на котором мы разговариваем с окружающими. Как за 2 минуты прокачать свою уверенность?
Девушка с деньгами и здоровой психикой: 9 шагов
В телеграмм канале я провела опрос: «Что бы вы посоветовали самой себе 10 лет назад?»
Хочу как они! Мышление в стиле Синкансэн для достижения сложной цели
Можно обойтись небольшими изменениями в своей жизни, но чтобы достигать нереальных высот, нужны кардинально другие действия.
10 причин: почему гнев полезен
Почему злиться в эпоху «розовых пони» полезно? Почему женский гнев – это сразу истерика, а мужчине можно?
Исцеление детской травмы: 10 шагов к свободе
Книга, которая вызывает недоумение, облегчение и меняет отношение к жизни. Отпускаем прошлое. Только электронная версия! В печати ее нет.
Почему я отказалась от саморазвития и чем его заменила
Статья аларм. Статья сирена. Иу-иу-иу... Несколько месяцев я пыталась понять что такое саморазвитие и действовать исходя из этих принципов.
Как ведут себя и мыслят взрослые с детской травмой
Психологические травмы из прошлого влияют на всю последующую жизнь. Разумно их распознать и вылечить.
Тест: 5 детских травм, которые мешают быть собой
Если ты наступаешь на одни и те же грабли, трамбуешь новые ситуации на старые. Выясняем вместе, где же эти грабли, чтобы в следующий раз обойти их стороной.
8 психологических установок, которые нас старят
И что с этим делать? Менять мышление. Меняться самой!
Как не принимать все близко к сердцу: 11 шагов на пути к свободе
Ты уже знаешь, что являешься сверхчувствительным человеком. Мгновенно устаешь от общения, с трудом воспринимаешь критику.
Почему мы боимся своих эмоций и чувств: быстрое объяснение
Здесь про ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СИГНАЛЫ и главный страх, который испытывает каждая.
50 простых идей: как сделать свой день счастливым прямо сейчас
Как себя порадовать? Вы спросите у 10 разных людей “что такое счастье”, и получите 10 разных ответов. Потому что для каждого счастливые моменты свои.
Психология лжи — как распознать ложь по пунктам
Ежедневно мы слышим в день в среднем от 10 до 200 лживых сообщений. Как их распознать, чтобы не стать обманутой, и как лгать самим, чтобы не попадаться. Раскрою секреты психологии лжи.
10 признаков того, что ты любишь страдать
Сочувствовать самой себе с одной стороны — правильная тактика осознанности. Но лишь до тех пор, пока ты можешь контролировать процесс.
Психология закона подлости: почему мы в него верим
Как думаете, почему существует такой закон бутерброда? Когда с большей вероятностью бутерброд упадет маслом вниз.
Как начинается психическое расстройство? Признаки
Расстройство психики может быть незаметным для нас и окружающих очень долго. Иногда этот клубок запутывается годы, прежде чем мы увидим явные признаки.
"Мне всегда мало!" Почему в жизни важно знать свое достаточно
Если мы не умеем получать удовольствие от того, что уже имеем, мы и дальше будем продолжать жить в этом сознании "мне мало".
10 признаков того, что ты по-настоящему не зависишь от своего мужчины
Муж и дети — это точно не синоним счастья. Но и в понятие самодостаточности можно заиграться. Оцениваем риски.
Как повысить самооценку. План из 5 шагов
Сегодня в ссоре осознала офигенную вещь. Людей со здоровой самооценкой отделяет от остальных только одно — их невозможно обидеть или ранить. Они видят себя своими глазами!
Решения можно и нужно менять: что говорит психология
Про правило отмены. В нашей жизни очень мало необратимых решений, решения можно и нужно менять!
Как преодолеть депрессию. Путь к себе. Реверс
Испытывала такие чувства? Будто стабильность вся ушла, почвы под ногами нет. Пришла апатия, фрустрация, ничего не хочется, невозможно встать с кровати.
Почему игнор в отношениях это опасная стратегия для двоих
Главное правило: отличать игнор от безразличия. Ты просто можешь быть неинтересна человеку и должна научиться принимать это. Без обид и особых страданий.
КАК ОТПУСТИТЬ ПРОШЛОЕ за 1 минуту
Мы не можем быть счастливы в текущем состоянии, если мы не тренируем навык "отпускать прошлое".
Как научиться любить себя: простая быстрая практика
Какие у тебя отношения с собой? Крепкие? Или из соломы?
Как избавиться от иллюзий — что лежит в основе психологии самообмана
Иллюзии — хорошая защита. Помогают переносить непереносимое... Но что делать, если заигралась? Снимаем розовые очки, широко шагая в реальность.