Что делать, чтобы почувствовать себя уравновешенным, удовлетворенным и спокойным? Прежде всего, включить спокойную музыку. Замечала, что прослушивание японской или китайской музыки без слов сродни мягкому успокаивающему одеялу.

Если в какой-то момент я чувствовала себя эмоционально неважно, была раздавлена толщей негатива, я запускала youtube с философией стоицизма. Слушала, выдыхала и продолжала делать повседневные дела.

Отпустить нелегко. Чувство обиды из-за прошлых ошибок, токсичных людей, разрушенных отношений или неожиданных перемен в карьере может оставить вас с эмоциональным грузом, который будет морально топить.

Задумалась: как отличить жителя Петербурга от туриста или приезжего? В Питере никто никуда не торопится. Вы тоже слышали про подход замедления?

Сколько раз в день вы вспоминаете прошлое? Сколько времени вы тратите на анализ того: что вы сделали, чего не сделали или что могли бы сделать лучше?

По словам Пауло Коэльо, только одно делает мечту невозможной: страх неудачи. Неужели в нас так много страха перед провалом и неизвестностью?

Разберемся? Без чашки кофе или чая не обойтись, есть над чем поразмыслить.

Немного про то, как сложный выбор сегодня дает крутой результат завтра. Терпеть нелюбимый город или собраться с силами и осуществить переезд?

Если бы в России не было Чумака и Кашпировского, их нужно было бы выдумать. Потому что волшебную инъекцию хочет каждый. 

Новый взгляд на жизнь с помощью самых сильных цитат. Можно встретить множество мудрых слов и многие из них действительно хороши, но попробуйте не просто проникнуться ими, а встраивать их в свою жизнь!

Здесь уже правильные убеждения на финансово-открытое мышление. Как аффирмации. Если где-то возникает сопротивление, там ключ. 

Мечты есть у каждого из нас. Но кто-то умудряется их осуществить даже вопреки здравому смыслу, а для кого-то мечты так и остаются планами. Планами в пыльном ящике.

► АУДИО-ВЕРСИЯ СТАТЬИ

Счастливые люди самостоятельно выстраивают свой мир, в то время как несчастные обвиняют остальной мир в том, что все идет не так. 

Многим кажется: чтобы получить что-то хорошее, нужно изрядно исстрадаться. Как будто мы не заслуживаем счастья без мучений. Но сегодня я покажу на примерах, почему страдания не возвышают, а трудный путь – не самый правильный.

Сколько стихов посвящено морю и тем ощущениям, которые оно пробуждает! Его цвет, его запах, его звук...

Это аура, которая привлекает к вам людей и заставляет их хотеть быть рядом с вами, смотреть на вас и слышать, что вы хотите сказать. Хочешь также?

Как с ним разговаривать? Несколько полезных вопросов, которые стоит обсудить :)= наедине с дневником.

Мне тебя не жаль, но я тебя вытащу. Я проходила сама и знаю, что делать во всех трех вариантах: если он тебе не нужен, если ты сомневаешься и даже если ты жутко хочешь с ним остаться.

И я хочу, чтобы так было. Потому что тихоням не открываются двери. Им не доступны самые красивые на свете тропы.

Чтобы путешествия были уникальны и оправдывали ожидания, нужна малость. 

Понедельник — день тяжелый? Это не просто поговорка, но подтвержденный научный факт!

"Наденьте маску сначала на себя, а потом на ребенка". Фраза из инструктажа стеардессы перед взлетом самолета как нельзя лучше отражает эту концепцию.

Как быть самоконтрольной, понимающей женщиной и черпать свои потребности из эмоций.

Языки, музыка, спорт, да и просто навык вождения авто — на все требуется время!

Можно обойтись небольшими изменениями в своей жизни, но чтобы достигать нереальных высот, нужны кардинально другие действия.

Статья аларм. Статья сирена. Иу-иу-иу... Несколько месяцев я пыталась понять что такое саморазвитие и действовать исходя из этих принципов.

Ты уже знаешь, что являешься сверхчувствительным человеком. Мгновенно устаешь от общения, с трудом воспринимаешь критику.

Про правило отмены. В нашей жизни очень мало необратимых решений, решения можно и нужно менять! 

Мы не можем быть счастливы в текущем состоянии, если мы не тренируем навык "отпускать прошлое".

Иллюзии — хорошая защита. Помогают переносить непереносимое... Но что делать, если заигралась? Снимаем розовые очки, широко шагая в реальность.