В категории материалов: 3
Показано материалов: 1-3
Показано материалов: 1-3
Суперкомпенсация: как понять, когда ты готов к следующей тренировке
Вы когда-нибудь замечали, что после регулярных занятий в зале прогресс замедляется или вовсе останавливается?
КАК БЕГ ПО ЛЕСТНИЦЕ ИЗМЕНИЛ МОЮ ЖИЗНЬ — 200 ЭТАЖЕЙ ЗА РАЗ
И это не похудение! Все границы в твоей голове. Это история про 200 этажей и зачем я это делаю.
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ПРИНЯТЬ СВОИ ФИЗИЧЕСКИЕ НЕДОСТАТКИ
Все, что мы считаем недостатком, навязано извне. Нам навязывают понятие об идеальности. Но ее нет.