Как тренировать уверенность: 10 моделей поведения

Как тренировать уверенность: 10 моделей поведения

Уверенность в себе — это не просто личная черта, а целый стиль жизни. Он способен изменить восприятие нас окружающими. С 18 лет люди начинают осмысливать свои качества, самооценку и уровень у ...

Ушел без объяснений, как начать новую жизнь?

Ушел без объяснений, как начать новую жизнь?

Тот, кто не ценит тебя сегодня, будет скучать по тебе завтра. Но загасит ли это рану? Когда кто-то уходит из нашей жизни без объяснений, это может причинить глубокую боль.

Хватит это терпеть! Как заставить людей вас уважать?

Хватит это терпеть! Как заставить людей вас уважать?

Если вы овладеете этими навыками, уважение окружающих будет с вами даже в 80 лет.

Невидимые шрамы: 12 последствий эмоционального насилия в детстве

Невидимые шрамы: 12 последствий эмоционального насилия в детстве

Возможно, вам сложно заводить новых друзей или доверять людям. Вы можете испытывать резкие всплески гнева по незначительным поводам или, наоборот, избегать конфликтов, подавляя свои эмоции. До тех пор, ...

Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет»

Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет»

Отзывчивая, всегда всех выручаешь? Некоторые этим часто пользуются... Как научиться отказывать в просьбах и говорить НЕТ вместо ДА?

11 моделей поведения людей с четкими границами, которые не угождают другим

11 моделей поведения людей с четкими границами, которые не угождают другим

Тебя на всех не хватит. Стремление быть «милым» для всех может обернуться неуважением окружающих и внутренней неудовлетворенностью. Важно понять, что угодничество не всегда благородно.

100 дней отказов: как научиться принимать отказы и находить в них возможности

100 дней отказов: как научиться принимать отказы и находить в них возможности

Отказы — великая сила. Даже сомнительная просьба имеет шанс на успех. И шанс повышается, если вы не сбегаете, а продолжаете диалог. 

Хронический пессимизм: почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Хронический пессимизм: почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Хронический пессимизм — это не просто временное состояние, а устойчивый образ мышления, который может негативно сказаться на здоровье, отношениях и общем качестве жизни.

8 привычек, которые привлекут удачу в вашу жизнь

8 привычек, которые привлекут удачу в вашу жизнь

Удача не является просто случайным везением или чем-то, что даровано от природы. Это результат конкретных привычек и действий, которые мы предпринимаем.

Тихая роскошь: 15 ароматов second skin на каждый день

Тихая роскошь: 15 ароматов second skin на каждый день

Сегодня мы прощаемся с яркими, оглушительно громкими парфюмами, которые можно назвать "beast mode", и приветствуем ненавязчивые ароматы, которые нежно обволакивают кожу.