9 идей: что делать, если дни такие короткие и превращаются в сплошную рутину

Вот девять оригинальных способов сделать вашу жизнь ярче в самые темные месяцы года.

1. Световой проект

Установите светодиодные ленты или оригинальные светильники в своем доме, создавая необычные световые инсталляции. Это не только украсит ваше пространство, но и добавит ярких эмоций в повседневность.

Я просто обожаю свечи. И зажигать свой био-камин. Что "согреет" вас?

Единственное НО: за час до сна все световые схемы рекомендуется выключать для правильной выработки мелатонина.

2. Тематические вечера

Каждую неделю выбирайте определённую тему: например, «итальянская кухня» или «вечер кино». Готовьте соответствующие блюда, смотрите фильмы или слушайте музыку. Это разнообразит вашу рутину и внесёт веселье.

3. Аудиодневник

Вместо привычного бумажного дневника попробуйте записывать свои мысли и чувства на аудио.

Это станет интересным способом самовыражения и рефлексии, а также поможет отслеживать изменения в вашем настроении. 

Можно устроить литературные читки. А вдруг это превратится в денежное хобби и вы начнете озвучивать книги на Литрес?

4. Ужин в неположенном месте

Почему кофе в постель считается романтичным? Всё дело в сломе привычного паттерна «сначала в душ, потом за стол». 

Посмотрите, насколько влюбленные действуют иррационально, ярко и без оглядки на последствия.

Но никто не запрещает так же рушить шаблоны семьям с детьми и котами. Один из вариантов эмоционально встряхнуть друг друга — устроить завтрак, обед или ужин там, где вы обычно этого не делаете.

Дети, например, обожают пикники в гостиной, а если ванная комната позволяет, почему бы не устроить шумную вечеринку со спагетти в томатном соусе и шоколадным брауни именно там, где следы веселья легко смыть?

Для взрослых тоже есть идея: бранч или ужин в самом красивом или странном месте вашего дома, пусть даже это балкон или гардеробная. 

Обсудите все сплетни, сидя в шкафу. Как в комедии "Другая женщина", заодно перемерив все наряды.

5. Тренировка в подъезде

Вы думаете, что это не комфортно? Я как раз и стараюсь накидать идей, чтобы ваши решения были крайне непривычными. 

И потом, знаете как забавно смотрят соседи, когда бегаешь по лестнице свои 200 этажей. А муж накидывает сахарные комплименты: какая у тебя упругая задница.

Не буду уверять, что там свежо и открываются симпатичные виды — но для разнообразия можно. Это моя самая сильная кардиотренировка, наравне с танцами сальсы.

6. Тематическая вечеринка

Персональный праздник в честь члена семьи, которому темнота даётся тяжелее остальных. 

Или мексиканская вечеринка — острая еда и зажигательные мелодии способны развеять любую тьму. 

Вы можете устроить хоть литературную читку и ужин эльфов в собственной гостиной.

7. Лечь спать на полу

Делать привычные вещи непривычным способом — одно из самых эффективных упражнений для мозга.

Неслучайно в качестве профилактики деменции учёные советуют чистить зубы неведущей рукой, есть гречку палочками для суши и иногда делать перестановку мебели.

А самая простая и весёлая в реализации идея — устроить ночлег на полу. Можете соорудить с детьми что-то вроде палатки и весь вечер играть в приключения в духе мумий-троллей.

На самом деле, этой зимой мне ничего не пришлось придумывать. Мы вообразили себя японцами, пока ждали кровати в нашу новую питерскую квартиру. 

8. Ночевка в отеле в своем городе

Изменение картинки перед глазами стимулирует мозг выстраивать новые нейронные связи, буквально выводит его из спячки.

Уехать на выходные даже в соседний город — для многих слишком сложная задача. Приятный способ удивить свои серые клеточки — отправиться ночевать в отель в своём же городе.

Однажды в день рождения мужа мы решили оставить детей под опеку родственников и уехать в самый красивый отель города. Воспоминания бесценны.

А если хотите ощутить настоящий кайф, закажите клининг на время вашего отсутствия. Вернуться в чистый дом — пожалуй, самое вдохновляющее во всей этой истории.

9. Цифровой детокс

Подумайте, без какой соцсети вы или ваша работа обошлись бы.

Недавно поняла, что ВК съедает мое время, а взамен я не получаю ни копейки. Поэтому проверяю сообщения 1 раз в сутки. Время действительно высвобождается на более приятные и осязаемые вещи.

Установите определённые дни или часы, когда вы будете отключаться от социальных сетей. 

Используйте это время для чтения книг, прогулок или занятий творчеством, что поможет вам восстановить внутреннее спокойствие и сосредоточиться на себе.

Обнимаю!