КАК БЕГ ПО ЛЕСТНИЦЕ ИЗМЕНИЛ МОЮ ЖИЗНЬ — 200 ЭТАЖЕЙ ЗА РАЗ

Сейчас собираюсь с мыслями на эту статью. Потому что для меня важно. Он настолько про меня.

Про текущее. Про инсайты, от которых штырит уже год.

Таня Мухти, продюсер, сказала недавно на нашей встрече, что нельзя в себе копить столько и так долго.

Пришла пора излить кувшинчик.

КАК Я РЕШИЛАСЬ НА ЗАБЕГ ПО ЭТАЖАМ

Однажды мой брат послушал мои отговорки: про мою занятость, про мою многодетность, про мою усталость и сказал: "нужно несмотря на это тренироваться. Иди и приседай. Будет больше энергии."

Я на тот момент тренировалась, ходила на фитнес-групповуху.
Как и всегда по жизни, стараюсь быть активной. 

Но! Я ему не поверила. Он постоянно в движении, человек-мотор. Оба живём в высотках.

Несмотря на позднее послерабочее время, он может подняться на 16 этаж пешком.

И вот, год назад, я тоже решилась. Взяла наушники со своей любимой музыкой и вперёд.

С первого раза я прошла 72 этажа. Я не помню, чтобы я испытала усталость.
Просто мозг говорил МНОГО.

Мозг! Не тело, не дыхалка.

• Иду второй раз — 160 этажей.
• Ещё раз — 200 этажей.

Если сравнивать с реальностью, то я забираюсь на самый высокий небоскрёб в мире, который ещё не построен.

За чуть больше часа. Не на лифте. В той же Бурдж Халифа в Дубае всего 163 этажа.

Лестница — хорошая нагрузка, которую можно позволить себе при любых обстоятельствах.

• Тут не спишешь на погоду.
• На нехватку денег на фитнес-клуб.
• На отсутствие времени.
• Здесь даже не нужно добираться до тренажёрки.

КАК ЭТАЖИ И ЛЕСТНИЦА МЕНЯЮТ СОЗНАНИЕ

Оказывается, существует даже такое направление, как забег по этажам. Я теперь в этой стае, хотя и удаленно. 

Когда я иду по этажам, я отключаюсь.

Мне все равно кто я, какие сложные задачи мне придется решать завтра.

Все равно на статус и внешний вид. Есть я, кросовки, ступеньки, музыка. В ТАКИЕ МОМЕНТЫ нужно и можно полностью выпадать из реальности.

Обычно женщина не может уходить в пустоту. Только мужской мозг устроен так.

А у нас все прошлые, текущие, будущие события связаны эмоционально. Мы постоянно себя пилим и рефлексируем. А здесь очищаешься.

И пусть это не пустая коробка, мысли всё равно лезут в голову, но голова прочищается на ура!

Такая философская идея СЛОЖНО-УСЛОЖНИ позволяет усложнять обстоятельства, но чувствовать себя при этом лучше.

Когда идёшь в сложное, потом любая маленькая кочка — пустяк.

Простые вещи рядом. И физкультура доступнее некуда. И если не любишь бег — ищи свое.

Недавно пустила слезу от осознания, просто возвращаясь домой, за рулём, текут слезы.

Написала брату благодарность,  насколько такая философия расширяет и улучшает другие сферы жизни!

Мой рекорд сегодня — 203 этажа.

Обожаю эту жизнь за людей рядом. За моменты, которые ВОВРЕМЯ!