Как побороть стеснение, если ты — робкая овечка, эффект прожектора

Всегда с иголочки? Так не бывает. А если у меня дырка? Да, бывало такое, что я рвала леггинсы прямо перед тренировкой.)))

Как побороть стеснение и выйти на новый уровень себя?

Что будет, если перестать стесняться? Ты раскроешься, станешь счастливее.

УЛЫБАЙСЯ 

Окружающие ответят взаимностью. Улыбка обезаруживает. 

ЗАВОДИ РАЗГОВОР С НЕЗНАКОМЦАМИ И НЕЗНАКОМКАМИ

С каждым разом твоя уверенность будет расти от простого общения.

ОБЯЗАТЕЛЬНО ИДИ В НЕКОМФОРТ 

Смущение, неуверенность прокачивается только через опыт. В любых ситуациях.

Как, к примеру, научиться водить машину, не садясь за руль каждый день?

ЭФФЕКТ ПРОЖЕКТОРА

Это когнитивное искажение. Заметность внешнего вида человека и его действий !!! мы преувеличиваем сами, будто на нас светит прожектор.

Но ВСЕ отходит на второй план, когда у тебя есть ЦЕЛЬ.

СОВЕТ ОТ УСПЕШНЫХ

Никогда не бойся, что и кто про тебя думает.

ВОСКРЕСЕНЬЕ

Я встаю в 6, как и в будни, чтобы пройти свой личный Танцевальный Челендж.

Идти в новый опыт — испытать невероятное счастье. В этом вся жизнь.