Не суди себя по прошлому, ты там больше не живешь

И, главное, сколько деструктивной критики в этих мыслях о времени, которого уже нет? 

У большинства из нас есть привычка часто вспоминать свой предыдущий опыт, действия и решения. 

Мы внимательно изучаем свое прошлое под лупой, подчеркивая каждую неудачу.  Так, словно луч солнца прожигает каждый раз новую рану, а не излечивает.

Требуем от себя совершенства, что само по себе и жестоко и нереально.

Мы думаем, что критически анализировать свое прошлое = чему-то научиться. Однако величайший урок приходит, когда мы перестаем осуждать свое прошлое «я» и миримся с ним.

Не вини себя

Вина — самый мощный инструмент нашего эго, удерживающий нас в прошлом. Мы чувствуем вину за то, что

• причинили кому-то боль
• позволили причинить боль себе
• не приняли лучшего решения

Постоянно корим себя за то, что не поступили лучше.

Необходимо помнить, что на тот момент вы сделали все, что могли. Вы не могли поступить иначе с тем уровнем сознания, который у вас был в тот момент.

То, что ты сделал, было единственным, что ты мог сделать. С тем, что ты знал тогда. С тем, с кем ты был. И в каких обстоятельствах ты находился.

Теперь, с учетом многих лет и накопленного опыта, вам легко найти альтернативы. Но ясность всегда приходит после уроков, а не до них.

Если теперь можешь увидеть прошлое под другим углом, то это именно благодаря предыдущим ошибкам. Празднуйте свою осознанность, а не попадайтесь в ловушку обвинений.

Не жалей о прошлом

Сожаление также является порабощающей эмоцией. Очень похвально покаяться в причинении вреда кому-то или даже самому себе.

Но какой смысл постоянно отрицать то, что произошло? Зачем тратить силы на разочарование и желание, чтобы этого никогда не произошло? Это невозможно. Это уже в прошлом. Поэтому помните, что на самом деле весь этот опыт дал вам уроки, которые сделали вас только лучше, живее, осознаннее.

Это ваша история с ошибками, удачами и неудачами, которая привела вас сюда. Будьте благодарны за то, что вы узнали, и двигайтесь вперед.

Не осуждай себя

Каждый день у вас есть возможность заново открыть себя. Если вы допустили ошибку, это не делает вас неудачником или плохим человеком.

Вы пытались и потерпели неудачу? Это не значит, что вы снова потерпите неудачу. Если в прошлом вы были эгоистичны или неспособны остаивать свои границы, это не значит, что такова ваша непоколебимая природа.

Перестаньте определять и осуждать себя за то, кем вы были. Не судите себя по прошлому, в котором вы больше не живете.

Примирись с собой

Пришло время научиться смотреть с состраданием на себя. На себя прошлую. Наверняка вы причинили боль и позволили сделать себе больно. Простите себя, поймите себя и с любовью посмотрите на свою предыдущую версию.

Прежде всего помните, что опыт – это уроки, а не приговор. Интеграция нашей истории и всего, что в ней произошло, необходима для того, чтобы смело создавать новый путь.

Вина, раскаяние и постоянная самокритика привязывают нас к этим болезненным моментам, обрекая нас на постоянную жизнь во времени, которое уже прошло.

Прошлое — это всегда лишь точка для нового старта. Смиритесь и позвольте себе двигаться вперед.