Психологические травмы из прошлого влияют на всю последующую жизнь. Разумно их распознать и вылечить.
Что нужно знать про детскую травму
- Иногда мы приобретаем их в подростковом или даже во взрослом возрасте.
- Мы постоянно будем притягивать в жизни подобные ситуации коренной травмы. И будем ждать тех эмоций, которые она нам дает.
- Ты живешь в несвободе, в постоянном режиме защиты. Под маской.
- Эта травма будет провоцировать болезни.

ТРАВМА ОТВЕРГНУТОГО
- «У меня ни друзей, ни подруг. Боюсь критики, насмешек. У меня страх внутри, что не примут мои действия.»
- «Живу с дырой в груди. Постоянно кажется, что меня не любят. Причем есть муж, дети. Все время ищу доказательства своей значимости.»
- «Живу в заморозке. Не разрешаю себе ошибаться, тупить, плакать, злиться.»
- «Окружающие часто замечают, что я в себе. И не понимают меня.»
- «Не понимаю, как любить материальное. Для меня деньги вообще не существенны будто.»
- «В компании чаще всего молчу. Боюсь беспокоить других.»
ТРАВМА ПОКИНУТОГО
- «К любым отношениям с мужчиной я иду с позиции «меня бросят». И да, всегда получается, что я становлюсь в какой-то момент ненужной.»
- «Все время думаю о будущем и тревожусь о нем.»
- «Принять решение – это вообще не про меня. Не умею брать на себя ответственность.»
- «Для меня любой отказ словно физическая боль. Если я напишу сообщение, а мне не отвечают час-два. Начинаю сходить с ума от чувства собственной ненужности.»
- «Буду терпеть нелюбовь к себе. Но лишь бы человек был рядом. Потому что быть оставленной для меня еще страшнее.»
- «Живу с неуверенностью внутри. Боюсь быть открытой. Боюсь проявлять чувства.»
ТРАВМА УНИЖЕННОГО
- «Совершенно не думаю о себе, всегда ищу, кому помочь. А когда помогаю, чувствую себя использованной.»
- «Всегда в режиме ожидания похвалы за все свои действия.»
- «Добиваюсь мужчину, очень настойчива и внимательна к другим. Буквально спасаю мужчин.»
- «А я в роли подчиненной. Выполняю все приказы начальника. Даже самый треш. Иногда кажется «где моя голова была?»
- «Готова терпеть отношения, где меня не ценят. Меня можно обманывать, предавать. Могу терпеть физическое насилие. А обвиняю при этом себя!»
- «Мне нравится унижение в сексе. Да, это все про меня. Наручники. Придушить.»
ТРАВМА ПРЕДАТЕЛЬСТВА
- «Никому не верю. Контролирую всех и вся. Завышенные требования к окружающим.»
- «Жизнь других кажется важнее собственной. Ощущение, что теряю себя.»
- «Ненавижу, когда кто-то опаздывает на встречу. Закипаю внутри.»
- «Знаю, как «правильно жить» и всегда раздаю советы. Ничего не могу с этим поделать.»
- «Манипулирую людьми. Хочу чтобы меня завоевывали. И с другой стороны держу дистанцию.»
- «Всю жизнь в напряжении. Не умею расслабляться.»
ТРАВМА НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ
- «Все люди кажутся безразличными и безответственными.»
- «Мое мнение и мои чувства будто никому не нужны.»
- «Умею зарабатывать, умею достигать! Но не осознаю, что достойна лучшего.»
- «Все время будто заслуживаю. Должность. Любовь. Отпуск.»
- «Я не умею давать себе отдых. Я выносливая. Легко отношусь к постам и голоданию.»
- «Вокруг меня всегда несправедливость.»
- «Не умею признавать проблемы. Какие проблемы? Все должно быть идеально! Перфекционизм – мое второе Я.»
- «Часто окружающие говорят, что я жестока. А где нормальные вообще? У меня три диплома, я очень развита. А ровни рядом нет.»
|