Как ведут себя и мыслят взрослые с детской травмой


Категория: ПРО ТЕБЯ | Добавил: Тася Кирс /17 Июля 2023/ Просмотров: 551

Психологические травмы из прошлого влияют на всю последующую жизнь. Разумно их распознать и вылечить.


Что нужно знать про детскую травму

  1. Иногда мы приобретаем их в подростковом или даже во взрослом возрасте.
  2. Мы постоянно будем притягивать в жизни подобные ситуации коренной травмы. И будем ждать тех эмоций, которые она нам дает.
  3. Ты живешь в несвободе, в постоянном режиме защиты. Под маской.
  4. Эта травма будет провоцировать болезни.

ТРАВМА ОТВЕРГНУТОГО

  • «У меня ни друзей, ни подруг. Боюсь критики, насмешек. У меня страх внутри, что не примут мои действия.»
  • «Живу с дырой в груди. Постоянно кажется, что меня не любят. Причем есть муж, дети. Все время ищу доказательства своей значимости.»
  •  «Живу в заморозке. Не разрешаю себе ошибаться, тупить, плакать, злиться.»
  • «Окружающие часто замечают, что я в себе. И не понимают меня.»
  • «Не понимаю, как любить материальное. Для меня деньги вообще не существенны будто.»
  • «В компании чаще всего молчу. Боюсь беспокоить других.»

ТРАВМА ПОКИНУТОГО

  • «К любым отношениям с мужчиной я иду с позиции «меня бросят». И да, всегда получается, что я становлюсь в какой-то момент ненужной.»
  • «Все время думаю о будущем и тревожусь о нем.»
  • «Принять решение – это вообще не про меня. Не умею брать на себя ответственность.»
  • «Для меня любой отказ словно физическая боль. Если я напишу сообщение, а мне не отвечают час-два. Начинаю сходить с ума от чувства собственной ненужности.»
  • «Буду терпеть нелюбовь к себе. Но лишь бы человек был рядом. Потому что быть оставленной для меня еще страшнее.»
  • «Живу с неуверенностью внутри. Боюсь быть открытой. Боюсь проявлять чувства.»

ТРАВМА УНИЖЕННОГО

  • «Совершенно не думаю о себе, всегда ищу, кому помочь. А когда помогаю, чувствую себя использованной.»
  • «Всегда в режиме ожидания похвалы за все свои действия.»
  • «Добиваюсь мужчину, очень настойчива и внимательна к другим. Буквально спасаю мужчин.»
  • «А я в роли подчиненной. Выполняю все приказы начальника. Даже самый треш. Иногда кажется «где моя голова была?»
  • «Готова терпеть отношения, где меня не ценят. Меня можно обманывать, предавать. Могу терпеть физическое насилие. А обвиняю при этом себя!»
  • «Мне нравится унижение в сексе. Да, это все про меня. Наручники. Придушить.»

ТРАВМА ПРЕДАТЕЛЬСТВА

  • «Никому не верю. Контролирую всех и вся. Завышенные требования к окружающим.»
  • «Жизнь других кажется важнее собственной. Ощущение, что теряю себя.»
  • «Ненавижу, когда кто-то опаздывает на встречу. Закипаю внутри.»
  • «Знаю, как «правильно жить» и всегда раздаю советы. Ничего не могу с этим поделать.»
  • «Манипулирую людьми. Хочу чтобы меня завоевывали. И с другой стороны держу дистанцию.»
  • «Всю жизнь в напряжении. Не умею расслабляться.»

ТРАВМА НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ

  • «Все люди кажутся безразличными и безответственными.»
  • «Мое мнение и мои чувства будто никому не нужны.»
  • «Умею зарабатывать, умею достигать! Но не осознаю, что достойна лучшего.»
  • «Все время будто заслуживаю. Должность. Любовь. Отпуск.»
  • «Я не умею давать себе отдых. Я выносливая. Легко отношусь к постам и голоданию.»
  • «Вокруг меня всегда несправедливость.»
  • «Не умею признавать проблемы. Какие проблемы? Все должно быть идеально! Перфекционизм – мое второе Я.»
  • «Часто окружающие говорят, что я жестока. А где нормальные вообще? У меня три диплома, я очень развита. А ровни рядом нет.»

Получи книгу "10 шагов к свободе" бесплатно.