7 ЖИЗНЕННЫХ СИТУАЦИЙ, В КОТОРЫХ ТЫ СЕБЯ ОБЕСЦЕНИВАЕШЬ

Категория: ПРО ТЕБЯ | Добавил: Тася_Кирс /02 Мая 2024/ Просмотров: 2924

Обесценивание себя идёт через ощущения, ты будто не замечаешь фактов. Но только мы сами создаем свою жизнь вокруг. Нам все подвластно.

Не нужно никому нравиться, ты должна нравиться только себе. Точка!

То, что с тобой происходит — это твой вайб и твоя индивидуальность, которая подвластна только тебе.

Что будет, если себя обесценивать

можно вступить в ненасытную погоню за результатами и доказательствами, не обращая что происходит вокруг;
постоянный поиск признания;
замыкаться в себе;
не позволять себе зарабатывать больше.

Нарисуй дерево своей ценности. ЧТО ТАМ ВИДИШЬ? Например,

БЛИЗКИЕ

Скорее всего, ты для них центр вселенной. А не то, что ты думаешь.

Пресекай обесценивания себя близкими.

"Мне неприятно, когда ты так говоришь. Мне неприятно, когда ты делаешь это".

Не ставь себя ниже. У всех свой опыт, ценный для него самого.

Как принимать совет. "Спасибо, если мне будет важно, я обращусь к тебе за ПОМОЩЬЮ".

В нашем обществе просто не принято хвалить себя, зато очень принято сравнивать себя с другими.

Что говорят англичане на Спасибо? You are welcome! Всегда пожалуйста. Не говори на СПАСИБО - НЕ ЗА ЧТО. Есть за что, поверь!

Важно благодарить не только других, но и себя. Подумай, за что ты сегодня себя благодаришь?

Это самые важные отношения в твоей жизни. Как у тебя с этим?

Всегда помни про свой вклад.

Например, "Я учусь. Я развиваюсь. Я помогаю людям."

Всегда. И не жди оценку от окружающих.
Ты уже взрослая!