Гайд "хочу — делаю". Метод селф-коучинга


Категория: В ПОДАРОК | Добавил: Тася_Кирс /22 Марта 2024/ Просмотров: 1506

Как стать себе наставником? Как вылезти из джунглей проблем, разорвать связку "все знаю — ничего не делаю" и перейти в активный режим!


Подпишись на мой телеграм-канал ОНА ЗНАЕТ. Отправь сообщение мне в личку "хочу-делаю" и  я вышлю  пособие по селф-коучингу бесплатно.

Я увлеченно изучаю нейробиологию. И сегодня будем говорить как раз про ЦЕЛИ.

Существует термин ДРЕВНИЙ МОЗГ. Это та часть нашего мозга, которая отвечает за автоматические реакции и базовые потребности.

Например, если мы лежим на диване и до этого лежали на диване, то нам легко предвкушать, как мы ДАЛЬШЕ БУДЕМ ЛЕЖАТЬ на диване. Ваша исходная точка может быть любой.

Но если захочется чего-то другого, возникнут трудности. Трудности нашего восприятия и выстраивание новых действий подобно переезду в другой город. 

Тут и пригождаются навыки селф-коучинга. Мозг пластичен. Но если мы этого не знаем, то мы себя саботируем и не помогаем себе.

КАК видеть перед собой задачи, а не проблемы и научить свой мозг ХОТЕТЬ ИХ решать!

Мы освоим один горячий  инструмент  он называется ПРИНЯТИЕ. 


Поделитесь