Боюсь влюбиться. Что делать, если страшно любить
Страх влюбиться кроется в том, что люди боятся, что их обидят или предадут. Им очень тяжело устанавливать эмоциональную связь, чувствовать себя уязвимым или потерять свою свободу. Что такое филофобия или боязнь любвиФилофобия — это страх любого типа эмоциональной связи с человеком. За таким поведением может стоять прошлое насилие в семье, последствие развода родителей. Но это еще не все. Что заставляет мужчину или женщину испытывать настоящий страх перед этой прекрасной эмоцией?
Но не для всех влюбленность является захватывающей. Поскольку чувство сильно влияет на гормональную систему, люди будто теряют контроль над собой. Это их и пугает.
Королева-девственница, примеры из историиЕлизавету I Английскую, известную как королева-девственница, часто считают одной из самых известных личностей, страдавших филофобией. Сейчас известно, что у самой Елизаветы I Английской было несколько любовников, но она предпочла никогда не выходить замуж. Анну Болейн казнил король Генрих VIII, за то, что она влюбилась в другого мужчину. Он не мог себе представить, что ее жизнь будет связана с другим человеком и она влюблена в другого. Филофобия официально не является психическим расстройством, но встречается часто. Фото @yurina_photo Характеристики филофобии или боязни любвиНе существует двух одинаковых случаев и закономерностей, позволяющих подтвердить фобию. Доктор Скотт Дехорти из института психического здоровья Delphi Behavioral Health Group в Мэриленде говорит нам, что черты филофобии проявляются как у мужчин, так и у женщин. Никаких биологических или генетических факторов не существует. Зачастую нам страшо влюбляться из-за неудачного опыта отношений с бывшим партнером. Отсюда появляется страх. Страх, что произойдет то же самое. Психика защищается, она не выбирает страдать. Постепенно страх становится фобией. С появлением фобии могут появиться и другие проблемы, такие как тревожные расстройства, депрессия, социальная изоляция, употребление наркотиков. Как проявляется филофобия?
Характеристики филофобии у тех, кто избегает любых отношенийЕсть филофобы, которые любой ценой избегают любых отношений. Черты "страха любви" в данном случае проявляются и физическими симптомами. Когда кто-то пытается быть с нами немного ближе, установить связь, проявить привязанность, товарищество или дружбу, мы начинаем ощущать дискомфорт: тахикардию, потливость, панику. Как лечится филофобия?
На самом деле вы не позволяете себе прожить боль потери. Вас не любят = смерть. Пока вы не размотаете клубок страхов до страха смерти, вы не излечитесь. Взрослый способен жить без посторонней любви. Ребенок нет. Устаю, но повторяю это каждый раз. Иногда, в зависимости от интенсивности фобии, достаточно изменить свой образ жизни или следовать очень специфическому типу терапии — экспозиционной терапии. Поощряя клиентов столкнуться со своими страхами, мы разрушаем паттерн избегающего поведения и реакции страха. Экспозиция приводит к результату, в котором мозг приспосабливается к новой информации, показывая, что пугающие последствия маловероятны и стресс вполне терпим. |