|
Как себя порадовать? Вы спросите у 10 разных людей “что такое счастье”, и получите 10 разных ответов. Потому что для каждого счастливые моменты свои.
Для кого-то это просто быть здоровым. Кто-то постоянно гонится за недосягаемым и не имеет счастья в моменте данного дня.
Пришла пора задать себе вопрос: «А что я могу сделать для себя, чтобы чувствовать себя наполненно?»
Можно озадачиться этим вопросом серьезно и прописать для себя целую программу.
А что мне нужно для счастья? Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы чувствовать радостные моменты?
Наше счастье начинается здесь и сейчас, не завтра, не с понедельника. Оно начинается с этой минуты.
50 простых идей для счастливых моментов
Счастье не бывает потоковым. Оно точечное. Предлагаю запланировать один день для того, чтобы сосредоточиться на своих желаниях.
Это может быть что-то совершенно необычное, например отдых в одиночестве в красивом лесу в эко-отеле. А может быть очень простое.
Если ты осознаешь, что для счастья тебе не хватает простых объятий: осуществи этот план обнимашек.
Пройдись по списку, почувствуй где есть отклик.
Эти счастливые моменты можно подарить себе прямо сейчас:
- Сделать паузу, расслабиться и насладиться моментом
- Составить список благодарности за то, что у тебя есть уже сегодня, осязаемое и не только
- Перебрать свои детские фотографии
- Найти и прочитать старые бумажные письма
- Приготовить своё любимое блюдо
- Продумать свой гардероб и понять, что ты действительно носишь, а чему на данный момент уже не место
- Физкультура, найти наконец-то ту физическую нагрузку, где ты наполняешься
- Найти духовного наставника среди окружения
- Составить список своих самых сумасшедших поступков
- Провести ревизию в своих ароматах, оставить любимый и наслаждаться
- Подарить себе цветы
- Найти мотивирующие цитаты и оформить их в рамочку
- Отправиться в парк, слушать пение птиц, есть мороженое
- Дарить себе комплименты, а заодно окружающим
- Испечь свой любимый десерт, порадовать себя или близких
- Оказать поддержку тому, кому сейчас непросто
- Встретить закат
- Нарисовать картину
- Оказаться в месте своего детства
- Вспомнить свою детскую мечту и подумать — можно ли её реализовать
- Позвонить подружке, назначить интересную встречу
- Сходить в кафе и съесть самый удивительный десерт
- Составить свой собственный life-лист своих заветных целей
- Сходить на массаж или обертывание
- Поцеловать любимого человека /возможно, это вы сами/
- Позвонить родным, которые живут не рядом, и сказать как вы их любите и скучаете
- Пойти гулять в незнакомое место
- Пойти на шопинг ради примерки, выбрать необычные вещи, которые никогда не будешь носить и просто поиграть
- Завести личный дневник и записывать туда все свои мысли, он может быть виртуальным
- Купить себе самые любимые фрукты
- Вспомнить то, что ты любила делать в 10, в 15, в 20 лет и совершить одно из действий прямо сейчас
- Отправиться к воде: на пляж или набережную, вода очень умиротворяет и приносит спокойствие
- Выбрать свой собственный ароматный крем на всё тело
- Проваляться целый день в кровати с книжкой
- Навести порядок там, куда никогда не доходили руки
- Посмотреть современный мультфильм, который ещё не видела
- Написать письмо от руки
- Придумать план из 5 шагов, которые сделают твою жизнь лучше уже сейчас
- Составить список из твоих положительных качеств
- Сделать смелый шаг и отказаться от того, что напрягает и перестало радовать
- Честно ответить вопрос, на что я трачу свою жизнь и что мне по-настоящему хотелось бы?
- Сходить на обнаженную или дерзкую фотосессию, молодость пролетает, воспоминания бесценны
- Составить список людей, с которыми приятно общаться, чаще с ними видеться или разговаривать по телефону
- Начать писать свою автобиографию, мы забываем тысячи приятных моментов
- Сходить в общество мужчин, на стрельбу, борьбу. Женщине независимо от статуса необходимо наслаждаться мужским вниманием, чтобы чувствовать себя самой-самой
- Признаться в любви кому-то из своего детства, жизнь пролетает, а о твоих чувствах так никто и не узнает. Быть открытой и не бояться быть отвергнутой — тоже кусочек счастья и целостности
- Сказать спасибо твоему вдохновителю. Есть люди, которые вдохновляют нас. Это может быть бабушка или известный человек. Это позволит еще раз ощутить, что мир вокруг нас прекрасен. Он поддерживает тебя
- Создать уютный уголок в доме. Pinterest в помощь!
- Поиграть, побыть с детьми, ни на что не отвлекаясь
- Взять персональный урок. Любой. Это очень ценно
Почему другие не способны сделать нас счастливее
Есть такое выражение: мужчина может сделать счастливую женщину очень счастливой, а несчастную счастливой – нет.
В нашем обществе очень распространено понятие о женских обязанностях.
Женщина должна создавать домашний уют, должна заботиться о детях, должна наполнять отношения с мужчиной эмоциями, удерживать мужчину в отношениях.
Так шаг за шагом, она теряет себя.
Если женщина не в опоре, она ничего дать не сможет: ни детям, ни мужчине.
Если она ничего не даёт себе, она пустая. В пустоте нет силы.
Единственное что можно делать из пустоты, это давать очень много негатива. Быть недовольной. Не забывайте: пустая бочка очень громко гремит.
Поэтому в подходе получать счастье от окружающих кроется большая беда.
Жить ради мужчины и ради детей и быть при этом счастливой? У меня таких примеров перед глазами разве что один.
Если женщина не будет раскрываться в социуме, она завянет.
Для меня иметь свои увлечения и свой отдельный от семьи круг общения – это как дышать.
Я тянусь к людям со схожими интересами, чтобы укреплять свои.
Почему счастье не только с мужчиной
- Твой партнёр может не любить ходить на выставки
- Он может не любить длинные разговоры
- Он имеет право вообще не встречаться с твоими родственниками
Мне потребовалось прилично много времени, чтобы понять важную мысль: ни один мужчина не может сделать женщину несчастной, ни один мужчина не сделает женщину счастливой. Нельзя позволять другим людям определять собственное эмоциональное состояние.
Счастливый тебя может сделать ежедневная забота о себе. Чувствование своих желаний. Без вины.
У нас одна жизнь, не нужно перекладывать ответственность за собственное счастье на других людей.
Береги собственные желания, из них выстраивается светящаяся дорожка к собственному счастью.
Пишу с заботой о вас, мои прелестные, сияйте независимо от окружающих!
|