Самомассаж лица. Как делать массаж лица самостоятельно

Массаж лица в салоне – процедура дорогостоящая, но между тем результат от нее сродни пластической операции. В нашей статье мы расскажем, как делать массаж лица самостоятельно, экономя деньги и время!

Внешний вид не всегда должен соответствовать отметке в паспорте.  Для того чтобы выглядеть моложе,  нужно всего  лишь правильно  ухаживать за собственным лицом. Об этом мы и расскажем в данном обзоре, посвященном  массажу лицевой зоны. 

Когда стоит начинать делать массаж лица?

 До 25 лет в этом нет смысла. Но после того как вы переступите данный возрастной рубеж, можете смело  применять  массажные процедуры в ежедневном уходе! Это поможет вам избавиться от сети мелких морщин и предупредит появление новых. 

 Подготовительные этапы  перед  проведением массажа

Для того чтобы ваши движения были плавными и скользящими, необходимо подготовить поверхность кожи,  тщательно очистив ее от косметики и обильно смазав питательным кремом. Он позволит пальцам скользить, не растягивая  кожу  слишком сильно.  Вместо крема можно использовать  базовые масла: 

  • Авокадо; 
  • Масло зародышей пшеницы; 
  • Кокосовое; 
  • Персиковое; 
  • Масло виноградных косточек. 

Если кожа слишком жирная, и вы не хотите  усилить этот эффект, можете присыпать поверхность кожи детской присыпкой из талька. Она позволит выполнять скользящие движение без излишнего  давления на поверхность  кожи, и при этом  не  будет забивать устья сальных желёз, провоцируя все большую выработку сального секрета. 

Основные приемы массажа лица

Для начала советуем принять удобное положение. Оптимальный вариант – расположиться сидя перед зеркалом.  Стул лучше использовать со спинкой, для того чтобы вы могли откинуться на него и расслабить мышцы спины и шеи.  Волосы необходимо убрать со лба при помощи обруча или заколки. 

Все массажные движения должны выполняться вдоль так называемых массажных линий. Именно в этом направлении кожа  менее всего подвержена растяжению.  

Основные методы  обработки поверхность лица – растирание, поглаживание, нажим и легкое поколачивание подушечками пальцев.  Все приемы  массажа  должны быть  ритмичными  и выполняться симметрично относительно обеих сторон.  Это означает, что массаж ведется одновременно на обеих половинках лица, при этом сила воздействия  должна быть одинаковой.

Поглаживание.  Как мы уже говорили  выше, следуем массажным линиям  и выполняем  легкие поглаживающие движения подушечками пальцев, двигаясь от самой нижней точки, расположенной посередине  подбородка. Далее по периметру  лица, заканчивая  у мочек уха. Затем перемещаемся от  уголков губ к мочке уха и от крыльев носа к ушам. Заканчиваем поглаживание  движением от середины лба в направлении к  вискам.  После того как зона лица  обработана, приступаем к шее. Выполняем ее поглаживание  внутренней частью ладоней  в направлении  от ключиц к подбородку.  При поглаживании каждое из движений  должно повторяться 5-8 раз.

Вокруг глаз кожа очень нежная и чувствительная.  Соответственно, и стареет она раньше остальных. Поглаживание зоны глаз – прекрасный метод вернуть  коже  в этой области прежний тонус и улучшить ее внешний вид.  Предлагаем использовать следующие приемы. 

Очки. Для этого  средним и безымянным пальцами   необходимо выполнять разглаживающие  движения  по верхнему веку в направлении от  внутреннего угла к внешнему уголку глаз. Нижнее веко  массажируем в обратном порядке.

Восьмерка. Во внешнем уголке глаз частенько появляются  мелкие морщинки, которые в просторечье называют гусиными лапками. Для того чтобы избавиться от них массажируйте верхнее веко безымянным пальцем, словно рисуя восьмерку. 

Спираль.  Представьте себе  пружинку  в виде растянутой спирали. А теперь повторите ее линии,  двигаясь пальцами в области  между бровями. Именно здесь чаще всего с возрастом становиться заметны  мимические морщины.  Такими же спиралевидными движениями обрабатываются область щек  и подбородка. Движения выполняется от середины подбородка к уху. От  уголков рта – к  уху, и от середины  лба к вискам.

Похлопывания. Устройте себе настоящий «дождь» из  ритмичных и  несильных хлопков.  Касайтесь лица подушечками пальцев, избегая чрезмерного давления.

Массаж для улучшения контура лица и повышения тонуса кожи выполняется таким образом. Двумя пальцами, слегка надавливая на лицо мы словно отодвигаем мышцы в разные стороны примерно на 0,5 см. Повторимся, именно мышцы лица, для этого нужно выполнять действия с легким давлением. Прорабатываем линию от одного уха – к подбородку – затем к другому уху. Затем такие же движения выполняем по массажным линиям.

Помните, что залог успешного массажа – регулярность и правильное выполнение массажных движений. Если вы будете следовать всем правилам  и делать массаж систематически, то ваше лицо преобразиться без дорогих омолаживающих процедур и пластических операций!

А делали ли вы массаж лица в салоне или дома? Поделитесь впечатлениями!

avatar