5 золотых правил здорового образа жизни, которые нельзя забывать!
Какой бы диеты вы ни придерживались сегодня, существует несколько важных правил по режиму питания и физической активности, которые помогут оставаться в форме!
5 лучших супов для похудения
Среди большинства диет для похудения суповая диета считается по праву одной из самых лучших и эффективных.
Питание для тех, кто занимается фитнесом
Посещаете тренажерный зал, но при этом все равно чувствуете упадок сил и апатию? Вполне возможно, что причина дискомфорта кроется в вашей фитнес-диете. Сегодня мы поведаем о правилах правильного питания для тех, кто регулярно занимается спортом.
Первый раз на фитнес или в зал, что нужно знать
Ура! Наконец-то ты выбралась в тренажерный зал. Но это полдела.
Джиллиан Майклс - стройная фигура за 30 дней: Видео + План питания
Среди многочисленных методик для похудения особняком стоит система...
Как выработать красивую походку - видео
Как нужно худеть без диеты — меню
Йога для красоты вашего тела
Мы предлагаем вам новый способ – сделать занятия более интересными...
Что нужно знать про имбирь для похудения?
Мы знаем имбирь в качестве приправы, свойства имбиря для "мужской силы", но не все открыли для себя похудательное свойство имбиря.
5 супер-продуктов для похудения
В каких продуктах содержится белок? Что вы любите пожевать белкового?
Нам всем хорошо известно, что для нормальной жизнедеятельности человеческого организма необходимо...
Список продуктов для похудения
У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть?
От чего зависит калорийность торта?
Большинство людей имеют слабость к сладким десертам...
Похудеть за 5 недель: ваша беспроигрышная тактика
В погоне за стройностью мы нередко совершаем ошибки, пытаясь похудеть за пару дней на 10 килограммов.
Похудеть за 1 день: 12 способов
На первый взгляд кажется, что посидеть день на яблоках, рыбе или на рисе – проще простого. Не тут-то было!
Дробное питание для похудения - решайся!
Его главное правило – разделение всего объёма пищи...
Инна Воловичева похудела на 45 кг! Мы знаем как!
Пышная девушка превратилась в настоящую стройняшку! Что это: таблетки, диета или что-то еще?
Какой завтрак считается правильным? А у вас что на завтрак?
Зачастую мы просто не успеваем нормально позавтракать и перехватываем что-то на бегу.
Диета Минус 60 : меню, принципы, результаты
Через полтора года она похудела на 60 кг, и в голове ее выстроилась четкая схема...
Что лучше сжигает жир: силовая тренировка или кардио?
Не все знают, какой вид фитнеса помогает быстрее похудеть и какие нагрузки эффективней сжигают жир: кардиотренировки или силовые упражнения.
Пояс для похудения и его секреты
Если активные упорные физические нагрузки и голодные диеты не для вас, то с задачей поможет справиться пояс для похудения!
Аквааэробика для похудения
Аквааэробика - это действительно эффективное средство для всех!!!
Абсолютно бесплатная диета Бородиной
Сама она утверждает, что, сколько помнит себя, всю сознательную жизнь она худеет.
Ольга Бузова - рост, вес
Бывшая участница реалити-шоу «Дом-2» Ольга Бузова известна постоянной пристальной заботой о своей внешности.
Как убрать бока за неделю? Физические упражнения и процедуры
Хотите, чтобы талия была более узкой? Хотите убрать жир с боков? Прислушайтесь к нашим советам!
Как убрать живот за неделю
И как его не втягивай, он все равно предательски остается на месте?