В погоне за идеальным телом многие из нас готовы пойти на любые жертвы. Что эффективнее - подкорректировать фигуру с помощью липосакции или сесть на диету - спросим у звезд.

Зачастую борьбу с лишним весом мы откладываем "до понедельника". А что делать, если тот самый день "Х" не за горами?

Как выполнить массаж вакуумом с помощью аптечных банок самостоятельно? Какой эффект ожидать?

Как сбросить лишние килограммы и снова прийти в форму после беременности и родов? Этот вопрос, пожалуй, задает себе каждая женщина, которая недавно стала мамой. Сегодня своими секретами делится всеми известная спортсменка, телеведущая и мама двоих детишек Роберта и Софии Ляйсан Утяшева.

Зеленый кофе, или как избавится от лишних килограммов...

Голодовка делает тело стройнее на короткий миг, потом срыв и вес возвращается. Эта диета для тех кто не хочет голодать! Ну что? Худеем по-научному?

Не стоит идти на поводу гормонов стресса...

В последнее время участились случаи негативных отзывов о данном препарате...

По мнению Лиз Вакейриэлло, которая совмещает должность главного редактора журнала «Prevention»...

Лишние сантиметры в области талии – одна из главных проблем большинства женщин.

Сегодня у женщин имеется огромный выбор возможностей и средств...

Когда-то во время катания на горных лыжах известная солистка группы...

Многие из нас часто путают аппетит с чувством голода.

Обычно после праздничных дней наша фигура приобретает "ненужные" округлости.

Прийти в форму как раз к лету поможет вам диета, разработанная в знаменитой американской клинике Майо. За дело!

Принято разделять несколько видов клетчатки – это растворимая и нерастворимая.

Как известно, ходьба – это достаточно эффективный и легкий способ распрощаться с лишними килограммами и укрепить мышцы.

Употребляя мед, вы снижаете уровень гормонов стресса, ускоряете метаболизм и улучшаете процессы переваривания пищи.

Кроссовки для бега, оптимальный вариант...

В здоровом теле здоровый дух!

Среди большинства диет для похудения суповая диета считается по праву одной из самых лучших и эффективных.

Посещаете тренажерный зал, но при этом все равно чувствуете упадок сил и апатию? Вполне возможно, что причина дискомфорта кроется в вашей фитнес-диете. Сегодня мы поведаем о правилах правильного питания для тех, кто регулярно занимается спортом.

Ура! Наконец-то ты выбралась в тренажерный зал. Но это полдела.

В качестве основы для создания зеленых жиросжигающих коктейлей берут всевозможную зелень.

Среди многочисленных методик для похудения особняком стоит система...

Шоколад - любимое женское лакомство!