Как настроиться на позитив: 10 полезных советов

20.04.2019

Навряд ли кто поспорит, что, пребывая в позитивном настроении, можно переделать много дел, можно получать настоящее удовольствие от жизни. Однако, как всегда быть в хорошем настроении?

Наша жизнь, словно зебра… За радостью и встречами идут расставания и горести. Однако, почему же люди мы грустим, когда, казалось бы, все хорошо? Порой мы зацикливаемся на мелочах, сами придумываем себе проблемы… Не стоит тратить душевные силы организма и растрачиваться на пустяки. Лучше настроится на позитив и получать удовольствие от жизни!

Полезные советы, как пребывать в хорошем настроении

1.       Будьте благодарны, за все, что имеете

Не расстраивайтесь из-за мелких неудач, поверьте, что кому-то сейчас в миллионы раз хуже! Посмотрите вокруг – в мире практически каждый день случаются катастрофы, эпидемии и войны. Благодарите судьбу за то, что живете в спокойной обстановке и можете наслаждаться миром. Богу и Вселенной говорите «спасибо» за все, что имеете и за то, чего у вас пока нет.

2.       Меняйте свое отношение к жизни

Контролируйте свои мысли и чувства. Сразу переключиться с негатива иногда не получается. Однако, если постараться, с такой задачей вполне реально справиться. Когда вам кажется, что голову заполнили отрицательные мысли, попробуйте настроиться на позитив. Учтите, что от вас потребуется последовательность и осознанный подход к мышлению. Вы должны понять, что вы сами выбираете свои мысли.

3.       Умейте говорить себе: «Стоп!»

Тревожные мысли исходят изнутри. Учтите, что жалость к себе и слезы не помогут справиться с ситуацией. Сначала наведите порядок в мыслях: разберитесь в причинах тревоги, не делайте «из мухи - слона», находите во всем плюсы. Если после того как вы успокоились, вы поняли, что проблема действительно существует, подумайте, как именно ее лучше решить.

4.       Помните хорошее

Правильные мысли – верный шаг к полноценной жизни и отличному настроению. Запоминайте только хорошие мгновения и поступки, записывайте радостные события и публикуйте позитивные публикации в соцсетях. Положительные воспоминания отлично поднимают настроение и заменяют отрицательные эмоции. Оптимизм должен стать вашим осознанным выбором и активной жизненной позицией.

5.       Пользуйтесь аффирмациями

Люди с позитивным мышлением достигают многого. Мысль материальна, а потому бесконечные жалобы и слезы только ухудшают проблемные ситуации. Чтобы настроиться на позитивный лад, закрепите в своем сознании правильную установку. Если многократно повторять нужную фразу, перемены в жизни точно произойдут. Внушите себе, что жизнь хороша, что в ней полно замечательных событий, повторяйте аффирмацию и вы точно настроитесь на правильный лад.

6.       Всегда надейтесь на лучшее

Оптимист всегда видит выход в любой ситуации, пессимиста обычно устраивает роль жизни. Если план не удался, если что-то не ладится, нужно найти реальную причину, не виня себя. Никогда не поддавайтесь унынию. Иначе ваши мечты не сбудутся. Это даст вам больше энергии и предвкушение от положительного результата.

7.       Думайте о мечте

Каждый из нас мечтает о чем-то сокровенном. Будь то автомобиль, новый компьютер, свитер или экзотическое путешествие – хочется получить желаемое быстро. Как же этого добиться? Все свободное время представляйте, что вы уже имеете все желаемое. Положительные эмоции помогут вам скорее добиться цели. Не растрачивайте силы и здоровье на пожелания.

8.       Включайте позитивную музыку

Просыпаясь, выходя на прогулку, во время поездки и добираясь на работу, всегда слушайте любимую приятную музыку. Она поможет устранить негативные мысли и зарядиться энергией. Даже если вы убираетесь дома, делайте это с удовольствием. Включите музыку и получите море энергии!

9.       Хвалите себя за успех

Старайтесь хвалить себя за достижения. Женщина может наградить себя новой прической, сумочкой и любимыми конфетками. Все достижения и личные победы – отличный повод хвалить себя за новые навыки и проделанную работу. Извлекайте пользу из любой ситуации, подкрепляйте свои мысли правильными поступками.

10.   Общайтесь только с оптимистами

Для всех из нас важную роль играет окружение. Общаясь с успешными, позитивными и жизнерадостными людьми, вам будет проще настроиться на успех и получать удовольствие от жизни. Из круга общения лучше исключить пессимистов и тех, кто постоянно ноет. Нельзя настраиваться на чужую волну плохого настроения! Критику тоже «фильтруйте», поскольку она не всегда бывает полезной. Общайтесь с теми, кто действительно верит в вас.

Положительно мыслящий человек не опускает руки никогда. Он легко справляется со сложностями и быстро продвигается по карьерной лестнице, добиваясь успеха в любом деле. Позитивный человек даже внешне становится более привлекательным!

А в каком настроении часто пребываете вы? Есть ли у вас свои секреты, как справиться с плохим настроением?

avatar