Полный релакс у себя дома. Лучшие компоненты для расслабляющей ванны

Почувствуйте себя по-настоящему отдохнувшей после расслабляющей ванной! В нашей статье вы найдете простые, но очень эффективные рецепты ванн, которые подарят вам здоровье и отличное самочувствие!   

Целый день вас окружает суета, поэтому дома хочется расслабиться по полной и отдохнуть как следует.

Подарить вам ощущение комфорта и полноценного отдыха сможет ванна, но не простая, а расслабляющая! Давайте поговорим, чем отличается релакс ванная от обычной процедуры очищения кожи лица и тела.

Вода для ванной

Помните, что для того чтобы расслабиться, вам понадобится вода определенной температуры. Если она будет слишком горячая или

слишком холодная, то нужного эффекта вы не достигните. Поэтому рекомендуем использовать оптимальную температуру - 38-39 градусов.

Полезные добавки. Соль

Издавна банные процедуры и омовения сопровождали применением различных благовоний и не только. Активно используйте соль для ванной, и вы сможете в буквальном смысле омолодить свое тело! Желательно применять очищенную морскую соль.

Вначале бросьте пару ложек в стакан с водой и дождитесь, пока кристаллы полностью растворяться, а затем добавьте солевой раствор в ванную. Находиться в воде нужно минут 15, не более. За это время вы почувствуете, что полностью расслабились, излишнее напряжение покинет ваши мышцы, кожа приобретет тонус, активируется кровообращение и лимфоток.

Как альтернативу морской соли можно использовать так называемую английскую соль. Она имеет в своем составе магнезию – компонент, восстанавливающий артериальное давление и одновременно являющийся мощным детоксом, который очищает поверхностные слои кожи от скопившихся в ней токсинов. Солевые ванны не стоит принимать слишком часто, 2-х раз в неделю более чем достаточно.

Эфирные масла

Концентрированные масла, полученные путем экстракции из растений, могут стать настоящей панацеей от многих болезней. Их пользу для человеческого организма оценили по достоинству еще во времена Клеопатры. Великая царица часто принимала ванны, добавляя в купель для омовения различные комбинации эфирных масел. При помощи этого нехитрого приема она умудрялась до зрелых лет сохранить молодость и привлекательность.

Чаще всего для ванной используют розовое масло. Его пары имеют ярко выраженный седативный эффект и при этом масло оказывает смягчающее действие на кожу и волосы. Пара капель цитрусового масла, добавленные в ванную, вернет вам бодрость после утомительного дня и заставит отложения целлюлита на бедрах и ягодицах исчезнуть.  Ванна с лимонным или апельсиновым маслом является отличной профилактикой простудных заболеваний. Можно использовать сразу несколько видов масел. Отлично зарекомендовал себя дует мелисса + корица. Мятные нотки отлично успокаивают и снимают тревожность, а корица поможет расслабить мышцы тела.

Чтобы улучшить сон, рекомендуем добавить воду пару капель сандала. А если вы настроены на игривый лад и хотите повысить свою сексуальность, то используйте аромат иланг-иланга или масло пачули. Процедуры с эфирными маслами также проводят не чаще чем 2 раза в неделю.

При этом перед принятием ванны рекомендуем пройти небольшой тест на чувствительность. Нанесите крохотную каплю масла (можно смешать ее с обычным кремом для тела) на область локтевого сгиба. Если после 10 минут покраснения и раздражения нет, можете смело использовать масло для ароматерапии в ванной.

Мед

Сладкое наслаждение, именно так называют медовые водные процедуры. Продукты пчеловодства чрезвычайно полезны для нашего здоровья,  поэтому рекомендуем добавить в ванную мед. Для проведения релакс терапии достаточно всего лишь нескольких ложек меда.

Растворите его в стакане с теплой водой и добавьте в тёплую ванную. 10 минут, проведенные в таком сладком растворе, помогут вам расстаться с усталостью и очистить поверхность кожи от ороговевших чешуек эпидермиса.

Кстати, именно Клеопатра, о которой мы упоминали выше, впервые ввела моду на ванные с медом и молоком. Красавица не прибавляла в весе благодаря медовой купели, а молоко помогало ей сохранять свою кожу молодой и нежной как у ребенка.

Обязательно принимайте ванны согласно нашим рецептам, и вы заметите, как улучшилось состояние вашей кожи, настроение и самочувствие.

А вы любите принимать ванну? Какие рецепты знаете вы?

avatar