Именно весной наш организм испытывает самую серьезную нагрузку. Летние свежие овощи, ягоды, фрукты уже давно отошли, а имеющиеся – уже не содержат достаточное количество витаминов. Как избежать весеннего авитаминоза?

Сегодня здоровое питание в моде. Если вам некогда готовить, не отчаивайтесь! На рынке здорового питания появилось 5 новых продуктов, в котором имеется широкий спектр витаминов и микроэлементов!

Фрукты, овощи, крупы – это не только кладезь витаминов, которые улучшают  внешний вид  волос, ногтей  и кожи. В них находятся полезные вещества, способные  нормализовать работу сердечно-сосудистой системы  и уберечь от инфаркта.  Что следует кушать для того, чтобы не угодить  в больницу с сердечным приступом, об этом мы и расскажем в нашем обзоре.

Согласно статистике нацией долгожителей на Земле считают итальянцев. А все потому, что в Италии общепринятыми считаются правила, позволяющие продлить молодость. 

С наступлением нового 2019 года, многие из нас в очередной раз обнулили свой счетчик, решив начать жизнь заново. Что ж, неплохая идея. Только вот, что стоит оставить в уходящем году, от чего отказаться для того, чтобы жить лучше?

В этом обзоре мы расскажем о том, какие из индийских специй являются полезными для представительниц прекрасного пола.

Знаете ли вы, что наше настроение прямо зависит от веществ, вырабатывающихся организмом и воздействующих на мозг. Если их не хватает, человек становится подавленным, угрюмым, наступает бессонница, снижается активность.

Зачастую застолья приводят к перееданию и тяжести в желудке. В итоге сложно вернуться в нормальный режим питания. Для этого необходимо организовать детокс-день.

Каждый человек хочет прожить долгую жизнь. На самом деле каждый из нас может улучшить состояние своего здоровья и самочувствия. Как? Нужно воспользоваться системой биохакинга! 

Все из нас хотят продлить молодость. Сегодня мы расскажем про ТОП 12 продуктов, которые обязательно должны быть в рационе у тех, кто кочет выглядеть моложе своих лет.

Из-за того, что человек долгое время находится в положении стоя, может возникать нагрузка на позвоночник, на вены. Можно ли минимизировать вред от стоячей работы? Об этом вы узнаете из нашей статьи.  

Порой,  в период предменструального синдрома женщина становится плаксивой, раздражительной, ее мучает бессоница, бросает в жар. Оказывается, проявление неприятных симптомов можно снизить, если включить в свой рацион полезные продукты. Какие именно, мы расскажем в нашей статье.

Любите ли вы мандарины? Если вы узнаете, как они полезны, вы уж точно будете употреблять их чаще!

Откуда взялся стресс и как с ним бороться?

Варикоз - враг красивых женских ног. Узнайте как предотвратить его появление и замедлить начавшиеся проявления.

Даже самая хорошая чистка зубов не гарантирует защиту от появления зубного камня, на помощь приходит ультразвук.

Обрести гармонию, оттолкнуть негатив, стать уверенным и привлекательным. Как этого достичь с помощью цвета?