Как отвлечь ребенка от гаджета —10 шагов + 20 идей

Различные гаджеты прочно обосновались в нашей повседневной жизни. Мы отдыхаем, принимаем ванну, развлекаемся, едим и воспитываем детей при их помощи. Увлечение современных детей гаджетами никого не удивляет, но… вызывает опасения и тревогу. Зависимость от планшетов аналогична зависимости от наркотиков и алкоголя. Ребенок привыкает к легкому способу получения дофамина.

На самом деле это увлечение не так безобидно, как кажется. Дети становятся менее социализированными. Притупляются или с отставанием развиваются навыки общения, также страдает физическое здоровье – зрение, позвоночник и т.д. Как же отвлечь детей от гаджетов? Предлагаю вашему вниманию несколько советов.

1. Ограничьте свободное время

Когда у ребенка после школы остаётся много времени, то разумно предположить, что его необходимо чем-то занять. Потратьте это время с пользой. Отправите ребенка в кружок или спортивную секцию.

2. Гаджет – в сторону

Во время еды гаджет не уместен. Проследите за тем, чтобы ваш ребенок ел спокойно, не отвлекаясь на мультики или телефон. Это важно. Поскольку, чтобы понять, что и сколько ты съел, «надо участвовать в процессе». Поговорите с ребенком, постарайтесь донести до него эту мысль. За столом можно не принужденно общаться. Вы можете что-то рассказывать или спрашивать у ребенка. Это позволит переключить его внимание от мыслей о телефоне, планшете и т.д.

3. Собственный пример

Ребенок – это чистый лист, на который записывается информация об окружающем мире. Если вы неразлучны с телефоном, планшетом, ноутбуком и для фона вам всегда требуется телевизор, то помните ваш ребенок будет копировать вас. И не ожидайте от него, того что он добровольно будет вести себя иначе. Оторвитесь от гаджетов. Найдите совместное занятие с ребенком. Вместе приготовьте что-нибудь, испеките пирог или печенье, помойте посуду. Детки обожают совместно с родителями заниматься домашними делами.

4. Совместные прогулки

Стараетесь ежедневно выходить с ребенком на прогулку. И даже если устали, не жалейте время, дети вырастут и, возможно, уже и не захотят гулять с родителями. Гуляйте в парке или просто на детской площадке. Организуйте прогулку на роликах или велосипеде. Совершите поход в лес за грибами, ягодами или шишками. Зимой поиграйте в снежки, слепите снеговика, покатайтесь с горы на санках или совершите поход на лыжах. Проведите совместное время плодотворно и весело.

5. Совместное творчество

Многие дети любят заниматься творчеством. Выделите время и займитесь совместно с ребенком каким-либо видом творчества. Сделайте поделку из подручных материалов. Порисуйте или раскрасьте раскраску вместе. Займитесь лепкой либо научите ребенка как сшить или связать для своей любимой игрушки предмет одежды или аксессуар.

6. Совместные игры

На сегодняшний день все меньше детей играют в настольные игры. Они считают этот вид развлечения допотопным. Постарайтесь разубедить ребенка в этом. Предложите ему попробовать поиграть в настольную игру, к примеру: в шашки, шахматы или бродилку. Вы и сами не заметите, как увлечетесь и с удовольствием проведете время.

7. Игрушки

Приобретите ребенку развивающие игрушки и поиграйте вмести с ним. К примеру, построите из конструктора замок или самолет. Освоите кубик Рубика или змейку. Сейчас в магазинах можно найти массу полезных, интересных развивающих игр. Главное – не пожалейте время, заинтересуйте свое чадо и поиграйте вмести с ним.

8. Режим ограничения

Конечно, как бы не хотелось, но совсем запретить пользоваться гаджетами вы не можете. Но вы можете ограничить время пользования гаджетами. Договоритесь совместно, что, например, игры не должны превышать временной отрезок в 1,5 часа.

9. Уроки

Очень часто при выполнении домашнего задания дети включают музыку или пытаются параллельно вести общение в соц. сетях. Это рассредоточивает внимание и негативно влияет на усвоение материала. Делайте уроки вмести со своим ребенком. Дискутируйте на заданную тему. Так ваш ребенок сможет еще раз проанализировать пройденный материал и не будет отвлекаться на посторонние действия и звуки.

10. Сон

Спокойный крепкий – сон залог здоровья. Перед сном не рекомендуется пользоваться гаджетами. Они, с точки зрения психологов, не позволяют нервной системе плавно перейти в режим отдыха. Предложите ребенку за тридцать минут до сна почитать книгу.

Гаджеты не должны вытеснять обычные радости от общения с друзьями, близкими, игр, чтения книг и т.д. 

Сколько времени можно проводить с электронными игрушками*:

  • 1-й класс - 10 минут;
  • 2 - 4-й классы - 15 минут;
  • 4 - 7-й классы - 20 минут;
  • 7 - 9-й классы - 25 минут;
  • 10 - 11-й классы - 20 - 30 минут.

*В день, по нормам СанПиН.

Отвлечь от гаджета ребенка: 20 идей для семейных развлечений

Попробуйте найти сферы творчества или развлечений, которые действительно заинтересуют малыша или подростка, а заодно помогут вам найти общий язык с ребенком.

  1. Вспомните о существовании пазлов.
  2. Найдите в Интернете рецепт соленого теста для лепки.
  3. Сделайте с ребенком папье-маше.
  4. Попробуйте ребенка в сфере науки. И малышам, и подросткам нравится что-нибудь смешивать.
  5. Расскажите о коллекционировании.
  6. Если любит пиццу — испеките ее вместе.
  7. Достаньте с антресолей давно купленную систему караоке.
  8. Устройте семейный день приключений. Подготовьтесь, как следует, и организуйте квест.
  9. Попытайтесь заинтересовать ребенка астрономией.
  10. Научитесь вместе рисовать акварелью или акриловыми красками на холсте.
  11. Отыщите на дальних полках настольные игры.
  12. Сходите в магазин и принесите пачку соды, бутылку уксуса 5% и пищевой краситель. Сделайте с ребенком вулкан из бутлылки.
  13. Поговорите с ребенком о родственниках. Детям интересно, как звали прабабушек и прадедушек, как они выглядели.
  14. Попробуйте писать смешные истории. Вспомните игру из своего детства, когда участники по очереди пишут фразы, отвечая на ряд вопросов.
  15. Посадите вместе с ребенком растение, а лучше, чтобы он посадил его сам под вашим присмотром.
  16. Научитесь делать события из мелочей. Разбудите ребенка рано утром, возьмите термос с горячим чаем и пару бутербродов и отправьтесь встречать рассвет в ближайший парк или даже на балкон.
  17. Пусть дети поиграют в аквагрим, детскую косметику.
  18. Организуйте дома библиотеку.
  19. Заведите семейную традицию, к примеру, субботнее вечернее чаепитие.
  20. Запланируйте путешествие всей семьей. Неважно, в другую страну или соседний город.

А как вы справляетесь с поставленной задачей?

avatar