Как принимать коллаген + витамин С

Как принимать коллаген + витамин С? Вы непременно должны узнать эту информацию! 


Коллаген – один из важнейших белков человеческого организма, который составляет основную часть соединительной ткани. Он является структурным элементом кожи. Коллаген в композиции с эластином можно назвать каркасом кожи, обеспечивающим её упругость. Как принимать коллаген + витамин С, чтобы не навредить, а действительно помочь своему организму?

Как правильно принимать коллаген + витамин С

Восстановить достаточный уровень коллагена в организме, в частности,  подкожный белок, можно несколькими способами.

Прием внутрь 

Поскольку коллаген относится к белкам с медленным обменом, мгновенного эффекта ждать не стоит.  Обязательно принимайте его за пол часа перед едой. 

Курс приема коллагена, как правило, три месяца, затем перерыв три месяца. После этого нужно чередовать прием с отдыхом.  Курс выглядит примерно следующим образом: полгода –  коллаген, 2 месяца – отдыха. Время от времени рекомендовано менять тип коллагена и производителя. 

Мерную ложку порошка разводят сначала 10-15 мл (1 ст. ложка)  в теплой воде или другом напитке, не содержащем белок.
Размешивайте,  чтобы не было комочков, затем долейте до 200-240 мл. Можно использовать шейкер.

Крема

Современная косметологическая промышленность постоянно разрабатывает различные средства на основе коллагена. Крема, которые содержат натуральный коллаген, как правило, стоят достаточно дорого и при этом не всегда дают желаемый эффект. Это происходит потому, что молекулы коллагена в них слишком крупные, что не позволяет им проникать глубоко в кожу.  

С помощью кремов можно добиться лишь поверхностного увлажнения кожи.

Курсы инъекций

Для более глубокого внедрения коллагена в клетки кожи разработаны специальные системы, которые включают раздробленный коллаген на базе биологических нанокомпонентов, способствующих доставке молекул в глубокие слои кожи. Такие трансдермальные препараты имеют отличный восстановительный эффект и способны существенно уплотнить подкожный коллагеновый слой, выровнять рельеф и придать лицу упругость и хороший тургор.

В косметологических клиниках проводят курсы инъекций коллагена, которые рекомендуют пожилым людям с сильно истончённым подкожным слоем, глубокими морщинами и сильно заметными признаками увядания. Такие курсы способны вернуть кожи упругость, но имеют ряд противопоказаний и недостатков. Также можно проводятся инъекции фибропластов в область глубоких морщин для синтеза собственного коллагена.

Способы восстановления собственного коллагена - важность витамина С

Прежде чем сказать о восстановлении собственного коллагена и методах для регенерации подкожного слоя, надо упомянуть факторы, негативно влияющие на кожу и способствующие разрушению и истончению коллагеновых цепочек. Основными врагами коллагена считаются – курение, слишком долгое нахождение на солнце (солярий), недостаточное увлажнение, стресс и алкоголь.

Основным компонентом, который помогает организму вырабатывать собственный коллаген, является витамин C. Аскорбиновая кислота стимулирует выработку подкожного коллагена и белков соединительной ткани организма. Коллаген и витамин С часто выпускают в виде комплексных биоактивных пищевых добавок. Прежде чем употреблять такие препараты, надо точно выяснить, какой именно коллаген содержит этот комплекс. Коллаген может быть животного, растительного и морского происхождения.

Животный коллаген не только не полезен, он может даже навредить, ведь его производят из шкур крупного рогатого скота. Растительный – получают из натуральных протеинов, например, пшеницы, он не является аллергеном и используется в дорогой эксклюзивной косметике. Морской – получают из моллюсков и рыбы, он наиболее схож с человеческим белком, обладает отличными восстанавливающими качествами, но может вызвать аллергические реакции.

Кроме витамина С коллаген синтезируют минералы – медь, цинк, кремний, железо, сера, жирные омега 3,6,9 кислоты, аминокислоты, в частности лютеин. То есть, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием этих компонентов, можно стимулировать выработку коллагена в организме. Но даже соблюдая соответствующую диету и принимая витамин С, не надо ждать быстрых результатов, потому что человеческий организм так устроен, в первую очередь, полезные элементы доставляются во внутренние органы, суставы и костную ткань, а кожа и волосы снабжаются на последнем этапе.

Почему так важен коллаген и его роль в организме

Коллаген представляет собой цепочку аминокислот, которая под воздействием неблагоприятных факторов может разрушаться и ослабевать. С возрастом процесс распада начинает превышать выработку белков, что приводит к истончению подкожного коллагена, потере тонуса, вялости кожи и образованию морщин. 

Дефицит коллагена можно определить простым способом – слегка оттянув кожу на верхнем веке, и посмотреть насколько быстро она восстановится. Если кожа не разглаживается сразу, то надо срочно восполнять коллаген в организме. Молодой организм сам восстанавливает и синтезирует коллаген, но с возрастом выработка белков в организме приостанавливается, немаловажную роль в этом процессе играет замедление обмена веществ и гормональные изменения.

Домашняя маска для лица с коллагеном

Наиболее эффективные маски для женщин можно делать и дома:

1. Необходимо: 1 амп. Аскорбинки и 3 клубники. Ягоду разминают вилкой и смешивают с составом ампулы. Маска помогает разглаживать морщинки, насыщает кожу, устраняет звездочки и восстанавливает упругость кожи.

2. Нужно: ампулу витамина C перемешать с 1/2 банана и 25 г овсянки. Это чудо-средство способствует восстановлению водного и липидного баланса, снимает сухость.

3. Потребуется: 10 мл масла из миндаля, а также по капсуле витаминов C, A, E и ложечка меда. Маска предотвратит старение и сделает кожу сияющей.

4. Необходимо: 2 ложки сухой глины и ампула раствора витамина C. Маска сделает кожу здоровой и сияющей.

Внешний вид кожи во многом зависит от ухода и профилактических мер. Например, надо должное внимание уделять очищению и питанию коже. Например, используйте патчи для глаз

Будьте молодыми и красивыми! 

 


Категория: Красивое тело | Добавил: Автор ta-samaya (11.09.2017)
Просмотров: 22521 | Комментарии: 2
Всего комментариев: 2
avatar
Люди? Где? Вы?Берете?Эльбону?Сколько ни читаю статей, про нее упоминают, но найти ее нигде не могу. Лекарство - невидимка.
avatar
Морщины это еще полбеды, при нехватке коллагена суставы разрушаются. У меня вот развился артроз. Раз в полгода теперь прокалываю курсы эльбоны, она на глюкозамине, из которого коллаген как раз и строится. Но после того, как болезнь уже появилась, вылечить ее нельзя, можно только поддерживать.
avatar