Как не кричать на ребенка — освоить быстрый метод!

Как не кричать на ребенка? Этот вопрос задают себе каждые родители, которые знают или подозревают, что такой способ все-таки неприемлем.

Чтобы сказать что-то важное, не обязательно быть громким,» — София Коппола, режиссёр.

Многие родители воспринимают повышение голоса и крик на ребёнка, как один из инструментов воспитания. Чаще всего это происходит потому, что и на них в детстве кричали, и они взяли этот пример за модель своего поведения.

На самом деле, если вы объективно проанализируете отдельно взятую ситуацию, то убедитесь, что поведение не улучшается, не изменяется до и после крика. А вот негативных моментов вы получаете целый «букет»:

  • ребёнок чувствует себя нелюбимым;
  • буквально начинает бояться вас;
  • вы рискуете создать ситуацию, когда в подростковом возрасте он будет таким же образом, то есть криком отвечать вам;
  • происходит формирование комплексов, и ребёнок, повзрослев, будет подчиняться всем, кто на него кричит;
  • эту модель воспитания он поведения он будет применять, воспитывая уже своих детей.

Анализируем

Подумайте, какие ситуации чаще всего вас выводят не крик. Кричите от усталости в выходные, когда целый день проводите с ребенком. Кричите от невыполненных уроков? Найдите слабое место и попробуйте изменить ситуацию, а лучше всего свое отношение к ней.

Советы, как перестать кричать на ребенка

Мы понимаем, что можно много приводить доводов о вреде крика на словах, но в момент конкретной ситуации родители меньше всего вспоминают о них и срываются на крик. Поэтому мы подготовили несколько советов, имеющих более практичный характер, следование которым, мы надеемся, поможет лучше понять чувства и ощущения ребенка. Именно понимание может стать той силой, которая научит вас не кричать на ребёнка.

1.       Упражнение «Я маленький»

Лучший способ понять ребенка, попытаться стать на его место. На психологических тренингах специалисты предлагают очень эффективное упражнение. Для его исполнения взрослые в группе делятся на пары.

Впрочем, вам совсем не обязательно специально записываться на такой тренинг, чтобы выполнить упражнение. Это можно сделать и в домашних условиях между родителями. Также можно привлечь бабушек и дедушек, а, возможно, друзей, в общем устроить импровизированный тренинг самостоятельно.

Разбившись на пары, один из взрослых присаживается или становится на колени (как удобно). У него роль ребёнка. Второй остается стоять, то есть он – взрослый. И взрослый начинает отчитывать «ребёнка» на повышенных тонах, и даже переходя на крик, по любому придуманному поводу.

«Ребёнок» при этом должен повторять только одну фразу: «Я маленький, я просто хочу, чтобы меня любили». Повторять фразу следует постоянно. Практика показывает, что это настолько сильное эмоционально упражнение, что буквально через пару минут у взрослого-«ребёнка» начинают литься слёзы, наступает состояние близкое к истерике.

А ведь именно так ощущает себя ребенок. Он чувствует беззащитным себя перед взрослыми. Особенно перед родителями, которых он очень любит и которые, по сути, и составляют его мир.

После пережитых эмоций вряд ли у кого-то из взрослых снова возникнет желание кричать. Каждый раз, переходя на крик, он будет вспоминать, что чувствовал сам в этот момент.

2.       Отношения «начальник-подчинённый»

Вы взрослый, и вы должны себя контролировать. И отговорки о стрессе и усталости здесь не проходят.

Давайте представим себе такую ситуацию. Вы подчинённый, и у вас есть начальник. Возможно, не совсем адекватный начальник, настоящий «самодур». Вас наверняка многое не устраивает в его требованиях, в чем-то вы с ним не согласны, а иногда он откровенно придирается.

Какова будет ваша реакция на начальника? Вы будете на него кричать? Наверняка нет! Потому что таким образом вы рискуете потерять работу. А это означает, что вы МОЖЕТЕ себя контролировать.

Но почему тогда вы позволяете себе кричать на ребёнка?

  • Потому что он беззащитен перед вами?
  • Поточу что вы не зависите от него, и он не может вам ответить?

Думается, уже сами ответы на эти вопросы заставят вас чувствовать себя неловко.

Итак, каждый раз, когда вы готовы сорваться на крик, на секунду остановитесь. Посмотрите на ребёнка, как на своего начальника. А на начальника кричать нельзя. Делаете вдох-выдох и восстанавливаете контроль над своими эмоциями.

3.       Вы – скала

Еще один способ совладать со своими эмоциями – представить мысленно себя чем-то монолитным и непоколебимым. Пусть это будет скала, например. Или огромный толстокожий динозавр, которого просто невозможно пробить ничем. Итак, вы «скала», вы спокойны, и вы совершенно не настроены кричать. Ваша сила в вашем спокойствии. Несколько глубоких вдохов, и вы сможете начать диалог с ребенком спокойно.

Итак, самый главный совет звучит так: попробуйте в первые секунды, когда вами овладеет гнев, досчитать до десяти, чтобы взять свои эмоции под контроль. Подумайте о том, что вы тоже были маленьким, вы тоже что-то разбивали, проливали, теряли.

«Плох тот воспитатель детей, который не помнит своего детства». М. фон Эбнер-Эшербах

Мы все не идеальны, и будет просто несправедливо, если вы будете не говорить о недостатках ребенка спокойно, а кричать о них. Всегда помните о последствиях: ребенок, на которого часто и много кричали, всегда! Вырастает закомплексованным, неуверенным в своих силах. Самое страшное – иногда такие личности могут быть склонны к суициду.

Мы надеемся, мы привели убедительные доводы, чтобы вы взяли под контроль свои эмоции. Дети – это мощный «инструмент» для нашего развития. Так давайте будем воспитывать их, не переходя на крик и унижение, давайте вместе будем «расти!»

avatar
0
Я поняла, что мне сложнее всего в выходные...
avatar