Полезные продукты

Калорийность огурца - 15 ккал на 100 граммов

Огурцы – это одна из самых древнейших овощных культур, которая получила свое распространение более 6 тысяч лет назад в Китае и Индии. Уже тогда местные красавицы по достоинству оценили низкую калорийность огурца.

Калорийность огурца

Калорийность огурца

 

 

Огурец – это один из самых низкокалорийных овощей, который также представляет огромную пользу для здоровья. Калорийность огурца совсем невелика – всего 15 калорий в 100 граммах. Это значит, что вы можете смело есть этот свежий пупырчатый овощ хоть килограммами, не боясь поправиться.
Низкая калорийность огурца привлекает повышенный интерес девушек, следящих за своей фигурой. Поэтому огурец является главным ингредиентом многих диет. С помощью огуречной диеты худела Ксения Бородина, Алла Пугачева и многие другие звезды.

Калорийность огурцаКалорийность огурца

Регулярное употребление огурцов очень полезно для здоровья, ведь они на 95% состоят из воды, поэтому прекрасно выводят из организма лишние шлаки и токсины, улучшая самочувствие и способствуя похудению.

Снижение веса благодаря огурцам происходит очень быстро и просто, ведь в них содержится тартроновая кислота, она препятствует превращению углеводов в жиры. Кроме того, в них практически не содержится жиров, белков и углеводов. Огурец прекрасно подходит для летних диет, позволяя быстро привести фигуру в порядок. Благодаря малой калорийности (в килограмме огурцов содержится всего 150 калорий) можно хрустеть этим овощем хоть весь день.

Калорийность огурцаКалорийность огурца

Огурцы богаты легкоусвояемой, нежной клетчаткой, которая улучшает перистальтику кишечника и очень благотворно действует на пищеварение. В них содержатся особые ферменты, способствующие усвоению животных белков. Поэтому огурцы полезно сочетать с мясными блюдами. Кроме того, они богаты витаминами группы В, А, С, Р, фосфором, магнием, кальцием и железом.

Калорийность огурцаКалорийность огурца

Регулярное употребление огурцов в пищу способствует избавлению от камней в желчном пузыре и желчевыводящих протоках. Они оказывают мочегонное действие и помогают избавиться от отеков. Врачи рекомендуют огурцы людям, страдающим заболеваниями почек, сердечно-сосудистой и нервной системы, печени, подагрой и ожирением.

Щелочные соли нейтрализуют вредное действие кислотных соединений, которые нарушают обменные процессы. Также в огурцах содержится много йода, поэтому они полезны при заболеваниях щитовидной железы.

Стильные вещи
Шапка с градиентом - сложно? Идеи+фото
Свадьба/Замужество
Бирюзовая свадьба - фото-идеи, как все устроить
Маникюр и педикюр
Градиент на ногтях - новые идеи, 70 фото
Уютный дом
Рациональная планировка - как повысить качество...
Уютный дом
Какие современные шторы на кухню выбирают сегод...
Настроение
14 пунктов, которые помогут поднять настроение ...
Стильные вещи
Длинный свитер - как носить? 90 образов
Стильные вещи
Модная серая юбка - с чем носить?
Стильные вещи
Вязаное пальто - достойная альтернатива на осен...
Просмотров: 5937 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

© Copyright 2010 - 2017 "Она Знает" - копирование материалов сайта возможно только при указании активной гиперссылки, открытой для индексации! "Она Знает" - сайт для русских женщин.