Звезды

Секреты красоты от Елены Кулецкой

Женщина мечтает быть красивой и энергичной каждый день, но как этого достичь? Известная модель и телеведущая Елена Кулецкая поделилась с нами правилами, которые помогают ей всегда находится в прекрасной форме и хорошем настроении.

Секреты красоты от Елены Кулецкой

Секреты красоты от Елены Кулецкой

 

 

Самое важное для меня - как следует выспаться и отдохнуть. Всегда стараюсь найти время для этого.

Люблю здоровую еду: мясо с овощами, рыбу, потребляю много фруктов. С таким обедом и десерт можно себе позволить, он не превратится в лишний килограмм. Мне кажутся невкусными макароны с хлебом или салат с майонезом.

Регулярно принимаю витаминно-минеральный комплекс - в нем есть все, что необходимо для сияющей кожи, красивых волос, крепких ногтей. И можно не опасаться, что организм недополучит витаминов и других полезных веществ.

Козырь моей хорошей физическое формы я постоянно хожу пешком.

Секреты красоты от Елены КулецкойСекреты красоты от Елены Кулецкой

После тяжелого рабочего дня обязательно снимаю напряжение: принимаю горячую ванну с пеной, слушаю легкую музыку, а на ночь - кружка теплого молока с медом.

Если выдался напряженный месяц, отправляюсь па расслабляющий массаж. Иногда и 20-минутный массаж плеч отлично помогает снять стресс.

Секреты красоты от Елены КулецкойСекреты красоты от Елены Кулецкой

Мой досуг всегда активный: походы, теннис, плавание. Если долго нет съемок, занимаюсь бегом.

Меня не просто зазвать на чаепитие, там непременно присутствуют тортики, булочки, бутербродики… Откажитесь от них – и диеты не нужно!

Обязательных правил ухода за лицом у меня немного: всегда смываю макияж перед сном, потом наношу сыворотку и увлажняющий крем. Я без фанатизма отношусь к современным достижениям косметологии и у меня не заставлены полки баночками с кремами. Я столько крашусь на съемках, что на отдыхе не пользуюсь ничем, кроме тональных средств.

Секреты красоты от Елены Кулецкой

На съемках сильно страдают волосы – от стайлинга, солнца и соленой воды. Поэтому чаще всего я использую восстанавливающие средства. После мытья волос обязательно пользуюсь бальзамом. Стараюсь раз в неделю наносить на волосы питательную маску хотя бы па 15 минут.

Хотя секреты красоты Елены Кулецкой кажутся простыми - все мы видим, какой блестящий результат они дают. Попробуйте воспользоваться ими и вы.

Секреты красоты от Елены КулецкойСекреты красоты от Елены Кулецкой

Стильные вещи
Шапка с градиентом - сложно? Идеи+фото
Свадьба/Замужество
Бирюзовая свадьба - фото-идеи, как все устроить
Маникюр и педикюр
Градиент на ногтях - новые идеи, 70 фото
Уютный дом
Рациональная планировка - как повысить качество...
Уютный дом
Какие современные шторы на кухню выбирают сегод...
Настроение
14 пунктов, которые помогут поднять настроение ...
Стильные вещи
Длинный свитер - как носить? 90 образов
Стильные вещи
Модная серая юбка - с чем носить?
Стильные вещи
Вязаное пальто - достойная альтернатива на осен...
Просмотров: 8291 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

© Copyright 2010 - 2017 "Она Знает" - копирование материалов сайта возможно только при указании активной гиперссылки, открытой для индексации! "Она Знает" - сайт для русских женщин.